몸에 안좋은 채소1 몸에 좋은 음식이 독이 되는 경우/ 몸에 안좋은 채소와 과일 몸에 독이 되는 야채와 채소 무더위가 지속되고 있는 요즘, 시원한 채소와 과일을 찾는 사람들이 많이 있습니다. 채소와 과일은 혈관질환, 대장암, 고혈압 등의 예방을 위해 꼭 필요한 음식입니다. 육류를 줄이고 채소와 과일을 많이 먹야아 하는 이유는 몸속 세포의 손상과 노화를 늦추는 항산화 효과와 관련이 있습니다. 하지만 이러한 좋은 식재료들이 몸에서 독이 되는 경우가 있습니다. 이유를 알아보겠습니다. 당근, 호박, 고구마, 시금치가 해로운 경우 - 폐암 예방 차원에서 과다섭취자 몸에 좋다고 알려진 당근, 호박, 시금치 등 녹황색 채소와 과일에는 베타카로틴 성분이 많이 들어있어서 폐 기능 증진과 함양에 효과가 있습니다. 하지만 이러한 식품들을 필요량 이상으로 섭취하는 것은 조심해야 한다고 국가암정보센터에서는.. 2021. 7. 25. 이전 1 다음