아연 함유된 음식1 아연의 효능/부작용/하루 권장량/포함 음식 오늘은 아연의 효능/부작용/하루 권장량/포함된 음식 등에 대해 알려드리겠습니다. 아연은 우리 몸의 필수 미네랄 중 하나이며, 영양분을 대사 시키며 에너지를 추출하는데 도움을 줍니다. 또한, 아연은 사람의 건강에 매우 중요한 성분으로서 단백질의 생산 및 dna, 세포분열과 면역체계에도 영향을 미쳐 면역시스템을 제대로 유지하거나 상처를 치유하고 dna의 합성을 돕는 등의 역할을 합니다. 아연의 효능 출처 : 국민건강보험 아연의 이로운 효능은 많이 있지만 대표적으로 11가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 소화기 건강 2. 심박수 조절 3. 백혈구와 적혈구의 건강을 강화 4. 상처 치료회복속도 빨라짐 5. 스트레스를 줄여줌 6. 전립선의 건강에 큰 도움 7. 면역력을 강화 8. 노화속도 둔화 9. 후각 향상에 도.. 2021. 8. 7. 이전 1 다음