정력 케겔운동1 정력에 좋은 케겔운동법/ 남녀 모두 효과적인 케겔운동 정력에 좋은 케겔운동법/ 남녀 모두 효과적인 케겔운동 현대인들은 운동부족 및 음주와 과로로 인해 스트레스에 시달립니다. 뿐만 아니라, 하루 종일 앉아서 일하기 때문에, 골반 근육이 경직되기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다. 여성들의 경우에는 임신과 출산으로 인하여 골반 근육이 약화되고 요실금이 흔해지는 질병이 됩니다. 남성들은 이런 좌식 습관 때문에 전립선 질환이 생깁니다. 전립선 통증, 골반근육 피로증 등이 생기게 됩니다. 그 결과 발기부전 및 조루 등 성기능에도 치명적인 악영향을 미칩니다. 소변을 본 후 마무리를 잘 못하고 여성처럼 요실금 증상을 겪게 되어서 고통받습니다. 이러한 증상들은 케겔 운동을 통해서 좋아질 수 있습니다. 케겔운동법 1. 정확한 근육 찾기 골반저근육을 찾기 위해 소변을 보다가 소.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음